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Madrid per foodie: un itinerario gastronomico in città in un giorno

Dai churros della colazione alle tapas della sera: un itinerario a piedi tra i locali e le vie dove si mangia meglio a Madrid.

Pubblicato il 3 gennaio 2024 Aggiornato il 1 novembre 2026 5 min di lettura

Madrid per foodie: un itinerario gastronomico in città in un giorno

Un buon itinerario gastronomico a Madrid sta in un giorno e si fa a piedi in centro: churros con cioccolata a colazione vicino a Sol, uno spuntino al Mercado de San Miguel, vermut e crocchette prima di pranzo, cocido madrileño o arrosto a mezzogiorno, tapas nella Cava Baja di La Latina nel pomeriggio e cena a Malasaña o in calle Ponzano. È un itinerario pensato per mangiare bene senza prendere la metro, che puoi accorciare o allungare in base al tuo appetito.

Se prima vuoi sapere cos'è ogni piatto, comincia dalla nostra guida al cibo tipico madrileno; qui ci concentriamo su dove e quando gustarlo.

L'itinerario, dalla mattina alla sera

Una giornata da foodie nel centro di Madrid

  1. 1

    Colazione: churros e porras a San Ginés

    La Chocolatería San Ginés, nel passaggio omonimo accanto a calle Arenal, è la tappa classica. Ordina i churros, sottili e croccanti, o le porras, più spesse e soffici, da intingere nella cioccolata densa.

  2. 2

    Metà mattina: Mercado de San Miguel

    A pochi passi, accanto a Plaza Mayor. Assaggia un po' di prosciutto, una gilda o qualche ostrica, ma senza riempirti: la giornata è lunga.

  3. 3

    Aperitivo: vermut, baccalà e panino con i calamari

    Casa Labra, in calle Tetuán, è famosa per il suo trancio di baccalà in pastella e le sue crocchette. Nei bar sotto i portici e nei dintorni di Plaza Mayor, il panino con i calamari è d'obbligo.

  4. 4

    Pranzo: cocido o arrosto

    Locali come La Bola o Lhardy sono un punto di riferimento per il cocido madrileño. Se preferisci l'arrosto, Botín, in calle Cuchilleros, figura nel Guinness dei primati come il ristorante più antico del mondo.

  5. 5

    Pomeriggio: tapas nella Cava Baja

    Questa via di La Latina e la sua parallela, la Cava Alta, sono un susseguirsi di taverne e banconi. Casa Lucio, con i suoi huevos rotos, è il nome più noto.

  6. 6

    Sera: Malasaña o calle Ponzano

    Per cena, scegli tra i banconi moderni di Malasaña o calle Ponzano, a Chamberí, diventata una delle zone di tapas più amate dai madrileni.

Oltre il centro: cucina d'autore e cucine del mondo

L'itinerario classico è tradizionale, ma la Madrid foodie di oggi va molto oltre il cocido. La città ha una scena di alta cucina con ristoranti riconosciuti dalla Guida Michelin, che di solito richiedono una prenotazione con largo anticipo. Se è il tuo caso, organizza il resto della giornata intorno a quel pranzo o a quella cena.

Per le cucine del mondo ci sono due quartieri imprescindibili. Usera concentra la comunità cinese più grande della città e un'offerta di ristoranti molto autentica; te lo raccontiamo in cosa vedere a Usera. Lavapiés, invece, riunisce ristoranti indiani, senegalesi, marocchini e di molti altri paesi in poche vie.

E se ti interessano i prodotti, i mercati meritano una mattinata a sé: nella nostra guida ai migliori mercati di Madrid spieghiamo quali sono per le tapas e quali per fare acquisti.

Consigli per mangiare come un madrileno

  • Orari: a Madrid si pranza tardi e si cena ancora più tardi. A inizio serata molte cucine non hanno ancora cominciato il servizio della cena.
  • La tapa con la bevanda: in parecchi bar accompagnano ancora la birra o il vino con una piccola tapa. Non è una regola, quindi non darla per scontata.
  • Di bancone in bancone: le tapas alla madrilena consistono nel prendere qualcosa in piedi in ogni bar e poi cambiare locale. Ordina porzioni intere o mezze porzioni se siete in diversi.
  • Prenota ciò che ti interessa: i ristoranti di cocido, gli asador classici e quelli di cucina d'autore si riempiono, soprattutto nel fine settimana.
  • Chiudi con un buon caffè: se sei di quelli che non rinunciano al caffè dopo pranzo, guarda la nostra selezione di caffetterie di Madrid.

Come incastrare l'itinerario con il tuo volo

Tutto l'itinerario si svolge all'interno della M-30. Se atterri al mattino, prenota un taxi dal terminal al tuo alloggio, lascia le valigie e comincia dalla colazione; il tragitto verso il centro ha una tariffa fissa di 33 €, la stessa al ritorno. Dalla pagina sul taxi nel centro di Madrid puoi prenotarlo in anticipo.

Se l'itinerario è il tuo ultimo giorno, pianificalo al contrario: scegli pranzo o cena in base all'orario del volo e prenota il taxi dall'ultimo bar o dall'hotel. Per esempio, dopo una cena a Chamberí o dopo le tapas a La Latina. Ricorda di arrivare al terminal con circa 2 ore di margine per i voli europei e 3 per quelli internazionali.

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